Animarse a uno mismo.

DÁNIMO es un entrenamiento vivencial que traduce los principios del movimiento animado al cuerpo humano con un objetivo claro: animarse a uno mismo.

En lugar de ofrecer “consejos sueltos”, el programa permite experimentar cómo la postura, la mirada, la respiración y la forma de desplazarse transforman el estado interno y, por extensión, el mensaje que se proyecta.

El método se organiza en cinco módulos, desarrollados con ritmo ágil:

Postura / Línea de acción: Alinear el eje corporal. Sostener la idea con el cuerpo

Mirada: Dirigir la atención. Crear conexión auténtica

Manos y pies: Gestos y apoyos. Reforzar la intención

Respiración: Ritmo del aire. Regular emoción y voz

Caminar: Entrar, moverse y salir. Contar una historia sin palabras

Cada módulo sigue la misma secuencia:

Observación – un fragmento animado ilustra el principio.

Comprensión – explicación breve y clara de lo que ocurre.

Práctica – ejercicio corporal sencillo para sentir el concepto.

Reflexión – comentario grupal para aplicar el aprendizaje a situaciones reales.

El programa integra herramientas de coaching y PNL para que lo aprendido se traslade con facilidad a la vida diaria—desde una reunión de equipo hasta una conversación familiar.

Formatos disponibles

• Introducción de 2 h 30 min

• Intensivo de 2 sesiones de 3 h

• Entrenamientos individuales o corporativos adaptados